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オンライン睡眠講座：生後6-12ヵ月グループ
Welcome！はじめに必ずお読みください
受講前に知って頂きたいこと (1:41)
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オンラインコースの使い方について
STEP1：赤ちゃん（生後6-12ヵ月）の睡眠の知識を深めよう
レム睡眠・ノンレム睡眠 (1:41)
日中の睡眠サイクル（朝寝・昼寝）・夜の睡眠サイクル (6:21)
昼寝がうまくいかない！（睡眠サイクル、スリープウィンドウ、メラトニンの関係） (7:29)
概日リズムとは？ (1:56)
赤ちゃんの「泣き方」を判断しよう！
STEP２：睡眠環境を整えよう
睡眠をサポートする上で大切なこと
SIDS（乳幼児突然死症候群）について (5:24)
部屋を暗くする理由は？ (3:24)
睡眠をサポートするアイテム (7:08)
活動時間を知る (5:01)
月齢年齢別「活動時間のPDF」をプレゼント♡
STEP３：実は、睡眠と密接に関係しているもの
「離乳食」と睡眠の関係 (9:59)
「歯愚図り」と睡眠の関係 (2:16)
「睡眠退行」と睡眠の関係 (8:26)
クイズ！全問解けるかな？！
STEP４：こんな時はどうしたら良いの？！
寝返りをし始めたら？！ (4:05)
おしゃぶりはいつやめるべき？ (5:33)
夕寝はいつなくなるの？ (5:08)
入眠儀式はしていますか？ (1:32)
早朝起きの原因探し (8:01)
STEP５：スリープトレーニングについて
現在の入眠補助は何？ (1:48)
自力寝が出来るまでのヒエラルキー (1:47)
スリープトレーニングについて (9:23)
夜通し寝るのはいつから？ (6:08)
夜間授乳をやめる方法 (3:00)
最後に
慢性的な睡眠不足が続くと？【子供編・ママ編】 (3:25)
ママの心の在り方 (6:40)
特典①：月齢年齢別ルーティンのPDFをプレゼント♡
特典②：質疑応答について
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特典①：月齢年齢別ルーティンのPDFをプレゼント♡
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