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オンライン睡眠講座：生後0-3ヵ月グループ
Welcome！はじめに必ずお読みください
受講前に知って頂きたいこと (3:31)
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オンラインコースの使い方について
STEP1：赤ちゃん（生後0-3ヵ月）の睡眠の知識を深めよう
赤ちゃんの睡眠について (4:20)
日中の睡眠サイクル（朝寝・昼寝）・夜の睡眠サイクル (4:32)
概日リズム・スリープウィンドウとは？ (7:21)
STEP2：睡眠環境を整えよう
睡眠をサポートする上で大切なこと (0:41)
①SIDS(乳幼児突然死症候群)について (3:39)
②部屋を暗くする・ベビーモニター (4:24)
③ホワイトノイズはなぜ必要？ (2:17)
④おくるみはなぜ必要？ (3:06)
⑤活動時間を知る (4:43)
月齢年齢別「活動時間のPDF」をプレゼント☆
クイズ！全部解けるかな？！
STEP3：赤ちゃんが愚図るのはなぜ？
赤ちゃんが愚図る理由は？ (2:59)
このサインはもう遅すぎる？ (1:34)
早朝起きは何時？どうしたら良い？ (3:27)
赤ちゃんの「泣き方」を判断しよう
STEP4：ママの疑問「これって本当なの？」
よく聞く赤ちゃんに関する噂は本当？５つの噂 (5:02)
補足：おしゃぶりの注意点 (3:28)
STEP5：実践編
おさらい（復習） (2:03)
おくるみの巻き方 (0:42)
【重要】寝かしつけ方法の動画を見る前に
ママのサポートを得た寝かしつけの一例（簡単なデモンストレーション） (1:37)
授乳で寝落ち厳禁！は本当？！
最後に…
2人育児のバランス (3:54)
慢性的な睡眠不足が続くとどうなるの？【子供編・ママ編】 (2:38)
最後に【ママの心の在り方】 (2:16)
特典①：理想の日中睡眠時間のPDFファイルをプレゼント☆
特典②：質疑応答について
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